Seminar Mental Wellbeing: “From Burnout to Happiness” Bersama PT. Fastrata Buana
PT. Fastrata Buana kembali mendukung employee wellbeing melalui seminar bertema “From Burnout to Happiness”. Acara yang berlangsung pada hari Rabu, 20 November 2024, bertempat di Kantor Pusat PT. Fastrata Buana, menghadirkan Erwinda Tri Satya, M.Psi., Psikolog, seorang psikolog klinis dan trainer profesional, sebagai pembicara utama.
Seminar ini bertujuan untuk membantu karyawan mengenali tanda-tanda burnout dan memberikan strategi praktis untuk mengelola stres dengan lebih baik. Erwinda Tri Satya, M.Psi., Psikolog, memaparkan materi secara rinci, melibatkan peserta melalui contoh-contoh nyata yang relevan dengan dunia kerja.
Dalam salah satu sesi, pembicara memberikan penjelasan mendalam tentang teknik mindfulness dan relaksasi untuk membantu karyawan mengatasi stress ataupun tekanan pekerjaan.
(Foto : Ibu Erwinda Tri Satya, M.Psi., Psikolog, sedang memberikan penjelasan tentang manajemen stres)
Kegiatan ini juga diisi dengan sesi tanya jawab yang interaktif, di mana peserta dapat langsung menyampaikan pertanyaan dan berbagi pengalaman dengan pembicara. Momen ini menjadi ajang bagi karyawan untuk lebih memahami cara menghadapi tantangan sehari-hari secara efektif.
(Foto :Sesi tanya jawab berlangsung aktif dengan partisipasi dari peserta seminar.)
Sebagai bagian dari program Employee Wellbeing, PT. Fastrata Buana percaya bahwa kesehatan mental adalah elemen penting untuk mendukung produktivitas dan keberhasilan organisasi. Dokumentasi dari kegiatan ini menggambarkan suasana penuh kehangatan dan keseriusan, yang mencerminkan komitmen perusahaan dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental karyawan.
(Foto: Seluruh peserta dan pembicara berfoto bersama di akhir sesi sebagai kenang-kenangan seminar)
Dengan diadakannya kegiatan ini, perusahaan berharap karyawan dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan menerapkan pengelolaan manajemen stres dalam kehidupan sehari-hari.
Semoga acara ini menjadi langkah awal yang bermakna dalam menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan bahagia.